Привычка грызть ногти - очень распространенное явление, как среди взрослых, так и среди детей. Статистика утверждает, что примерно 10% населения страдает ею. По-научному это называется онихофагией. Некоторые начинают грызть ногти в стрессовой ситуации, другие делают это всю жизнь при любых обстоятельствах, так как неуверенны в себе.

Специалисты считают, что эта привычка является признаком психического заболевания, в некоторых случаях даже ОКР. Считается также, что девочки грызут ногти чаще, чем мальчики.

Чем опасна привычка грызть ногти?

Не считая того факта, что в случае, если человек грызет ногти, он испытывает эмоциональное напряжение, это также означает, что он неспособен справляться с трудностями и проблемами. Потребность выплеснуть отрицательные эмоции выражается в том, что человек начинает грызть ногти как вид аутоагрессии, то есть агрессии, направленной на самого себя. Приступы паники, которые могут сопровождать это действие могут только усугубить ситуацию.

К тому же, ногти у людей, страдающим этим расстройством, выглядят просто ужасно. А деформация ногтевой пластины приводит к тому, что могут начаться воспалительные процессы, так как те же микробы попадают в кровоточащие раны на руках.

Как избавиться от онихофагии?

Александру Сергеевичу Пушкину связывали руки за спиной, чтобы отучить его от этой позорной привычки. Современная медицина более гуманна, поэтому специалисты пробуют помочь людям на психологическом уровне узнать причину появления привычки, а также советуют красить ногти специальным горьким лаком. Детям часто мажут пальцы горчицей. Взрослые девушки могут нарастить ногти, и грызть гель уже не захочется.

Однако самое важное - это разобраться, почему же всё-таки вы грызете ногти? Что вас беспокоит, вызывает агрессию или возбужденно-нервное состояние? Разобравшись в себе, вы сможете в дальнейшем постепенно отучиваться от этой плохой привычки.

Муниципальное образовательное учреждение

«Помарская средняя общеобразовательная школа»

Волжского муниципального района

Республики Марий Эл

Исследовательская работа

Вредные привычки

Работу выполнили: Дмитриева Мария и

Соколова Кристина,

обучающиеся 3 «а» класса

Руководитель :

Белова Э.В., учитель

начальных классов

Помары

2015

Содержание Введение…………………………………………………………………………..3

1. Основная часть…………………………………………………………………5

1.1. Что такое вредная привычка………………………………………………..5

1.2. Виды вредных привычек……………………………………………............5

2. Организация экспериментально - практической работы и её резул ьтат…..5

2 .1. Методы исследования………………………………………………………..5

3.Заключение……………………………………………………………………..12

3.1. Общие выводы по проделанной работе………………………………........12

3.2.Способы избавления от вредной привычки………………………………...12

Список используемой литературы………………………………………………14

Приложения …………………………………………………………..................15

Введение

Постановка проблемы

У нас с Машей есть плохая привычка: мы грызем ногти. Нас постоянно ругают и говорят, что это некрасиво. Мы знаем, что многие дети грызут ногти, и, кажется, что здесь нет ничего страшного. Кроме этого в Интернете написано, что эта привычка со временем само собой пройдет, и мы уверены, что тоже избавимся от нее. Но родители и наша учительница каждый день твердят нам, что грызть ногти это не только некрасиво, но еще и очень вредно. Мы решили узнать: почему вредно грызть ногти.

Актуальность исследования состоит в том, что многие дети грызут ногти, не задумываясь, что это очень вредно.

Проблема исследования: выявление причин возникновения вредной привычки грызть ногти и способы избавления от нее

Объект исследования : ногти

Предмет исследования : влияние вредной привычки на развитие нашего организма

Цель нашего исследования : выяснение, почему вредно грызть ногти.

Задачи:

изучить и проанализировать литературу по затронутой проблеме;

2) найти причины, которые заставляют людей грызть ногти;

3) исследовать, что содержится под ногтями человека;

4) найти способы избавления от этой вредной привычки

Гипотеза:

Вид проекта: групповой , долгосрочный, опытно – экспериментальный.

Методы исследования:

изучение литературы отечественных и зарубежных авторов по данному вопросу;

использование Интернет-ресурсов;

анкетирование;

наблюдение;

беседы

База исследования : МОУ «Помарская СОШ»

Новизна исследования:

изучение данного вопроса среди обучающихся 3 «а» класса

В этом заключается практическая значимость исследования.

1. Основная часть
1.1. Что такое вредная привычка

Вредная привычка - это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека.

Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы.

1.2. Виды вредных привычек

К вредным привычкам можно отнести:
Алкоголизм
Наркомания
Курение
Игровая зависимость или лудомания
Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания.
Переедание
Телевизионная зависимость
Интернет-зависимость
Привычка грызть ногти
Ковыряние кожи
Щелкание суставами
Техномания

Мы остановимся на вредной привычке грызть ногти.

2. Организация экспериментально - практической работы и её результат

2. 1. Методы исследования

В процессе написания работы для решения поставленных задач мы использовали следующие методы :

метод анализа литературных источников ;

анкетирование;

сбор соскобов и рассматривание их под микроскопом.

беседа с врачами Пономаревой Еленой Васильевной и Спиридоновой Галиной Алексеевной.

Метод анализа литературных источников

При написании работы нами было проанализировано 7 литературных источников (100% имеющихся в школьной и сельской библиотеках) и Интернет-ресурсы. При анализе литературы особое внимание уделялось вопросам влияния вредных привычек на организм и способов избавления от них.

Анкетирование

Свое исследование мы начали с анкетирования одноклассников. Им были предложены следующие вопросы:

1. Грызешь ли ты ногти?

2. Когда ты чаще всего грызешь ногти?

3. Как ты думаешь, вредно ли грызть ногти и почему?

4. Как, по твоему мнению, можно избавиться от этой привычки?

( Анкета приведена в приложении № 1.)

В опросе приняли участие 20 человек, из них 15 мальчиков и 5 девочек.

Возраст учащихся:

8 лет -1 ученик,

9 лет -16 учеников,

10 лет - 3 ученика.

Грызут ногти-11 учеников;

Не грызут ногти-9 учеников.

Наше предположение оказалось верным: большинство детей грызут ногти. А что же взрослые? Оказывается, есть даже медицинский термин, который обозначает привычку человека грызть ногти: онихофагия. И этой привычке подвержены взрослые, даже очень знаменитые. Мы нашли в Интернете сведения о том, что «…у Александра Сергеевича Пушкина в детстве тоже были «вредные привычки – он ронял носовые платки, и несколько раз мать заставала его грызущим ногти. Искоренить эту привычку у Пушкина не удалось, несмотря на то, что в детстве ему связывали руки, чтобы он не грыз ногти».

Еще мы прочитали, что люди всех возрастов, полов и занятий подвержены данной вредной привычке. Около половины всех детей в возрасте от 10 до 18 лет кусают ногти. Мальчики старше 10 лет грызут ногти гораздо чаще девочек. Такое поведение может быть и временным, и постоянным. Обыкновенно описываемая привычка развивается в переходном возрасте.

Оказывается, некоторые молодые люди до 22–х лет все ещё продолжают грызть ногти.

С возрастом количество таких людей снижается. Большинство из них полностью избавляются от данной привычки к 30 годам.

В чем причина появления такой привычки?

Из 11 одноклассников, ответивших

положительно на первый вопрос,

8 человек сказали, что грызут ногти,

когда волнуются,

2 человека, когда им страшно и

1 человек, когда рядом нет ножниц.

Значит, главная причина - это волнение. В статье в Интернете мы прочитали, что главной причиной онихофагии является повышенная нервозность человека. Результаты нашего исследования подтвердились.

Но есть еще теория, согласно которой в привычке грызть ногти виновата наследственность. Некоторые психологи считают, что это привычка передается по наследству, но это немного не так, дети обычно подражают родителям, и если родители будут грызть ногти, то и дети подневольно станут обладателями этой привычки. Так что из этого следует, что родители должны тщательно следить за своими действиями, не показывая своих плохих привычек детям. К счастью, наши родители не грызут ногти.

На третий вопрос анкеты «Почему вредно грызть ногти?» все наши одноклассники ответили: «Потому что под ногтями много грязи, и будет болеть живот». Что же находится под ногтями человека?

Сбор соскобов и рассматривание их под микроскопом

С помощью ватных палочек и пилок мы взяли соскобы из-под ногтей у наших одноклассников в пузырек.

В школе мы попросили у учителя биологии Надежды Вадимовны инструментальный микроскоп, который увеличивает предметы в 40 раз, чтобы посмотреть из чего состоит соскоб.

Мы выложили содержимое пузырька на стеклышко и увидели ужасную картину: на стекле появились черные, красные, синие, желтые включения в форме спиралек и палочек.

Но рассмотреть микробы с помощью этого микроскопа невозможно.

Беседа с врачами Пономаревой Еленой Васильевной и

Спиридоновой Галиной Алексеевной

Мы обратились к статьям энциклопедии. Оказывается, микробы настолько малы, что их можно увидеть только с помощью специального микроскопа. Таких микроскопов мы не нашли, поэтому попросили рассказать о микробах педиатра Помарской амбулатории Пономареву Елену Васильевну.

Вот что она нам рассказала: «Под ногтями скапливается огромное количество бактерий, в том числе яйца глистов, которые мы каждый раз отправляем себе в рот. Они попадают в кишечник и начинают свою жизнедеятельность. Микробы вызывают не только боли в животе и расстройство кишечника. Если грязной рукой почесать глаз, то он может заболеть и начать слезиться. Это конъюнктивит. Поковыряли в носу – появился фурункул. И самое ужасное, что через грязные руки можно заразиться не только самому, но и заразить другого человека.

Но это еще не все. Постоянное обкусывание ногтей может вызвать их деформацию. Привычка грызть ногти очень вредна ещё и потому, что на кончиках пальцев появляются заусенцы и микроранки, куда могут попадать бактерии и вызывать воспалительные процессы».

В «Российском стоматологическом журнале», мы прочитали, что привычка грызть ногти приводит к проблемам со стороны зубов. Об этом спросили у стоматолога 1 категории Спиридоновой Галины Алексеевны.

Она рассказала, что зубы покрывает очень твёрдая эмаль и не страдает от привычки грызть ногти. Но если она становится тоньше, то при постоянном трении о ногти не выдерживает нагрузки, и зубы скалываются.

Заключение

3.1 Общие выводы по проделанной работе

Итак, проведя исследование, мы подтвердили свою г ипотезу : если будем грызть ногти, то принесем огромный вред нашему организму , так как под ногтями скапливаются различные микробы. Обкусывание ногтей приводит к воспалительным процессам на пальцах и проблемам с зубами. Но самое главное, грязные ногти – это источник инфекции не только для себя, но и для других людей.

3.2 Способы избавления от вредной привычки

Поэтому мы решили избавиться от этой вредной привычки. Тем более наши одноклассники на вопрос « Как, по твоему мнению, можно избавиться от этой привычки?» назвали несколько способов, которые нам понравились:

В Интернете мы тоже нашли несколько способов избавления от нее:

Регулярно остригать и подпиливать ногти;

Сделать на ногтях дизайн (небольшой яркий цветочек), так как не хочется испортить красивый рисунок;

Чем-то занять руки, например, вязать, лепить, вышивать и т.д.;

Носить перчатки, прикреплять на руки лейкопластырь или стикер с напоминанием не грызть ногти;

Покрывать ногти специальным покрытием с горьким привкусом, который выпускается именно для людей, которые грызут ногти

Нарастить ногти, искусственные покрытия (акрил или гель) не так легко откусить

Заменить привычку грызть ногти, другой.

Бить себя канцелярской резинкой по запястью, как только рука поднимается ко рту;

Применять методики для снижения стресса;

Конечно, если вам не нравится ежедневно всасывать 10 миллионов бактерий.

1. Под ногтями находится огромное количество различных видов вредных бактерий.

Кончики пальцев являются скоплением грязи и домом для различных видов бактерий, грибков и дрожжей. Одной из наиболее распространенной бактерий, найденной под ногтями, является золотистый стафилококк, способный вызвать сумасшедшие кожные инфекции, такие как фурункулы и абсцессы.

2. Когда вы сосёте и кусаете ногти, они становятся еще более благоприятной средой для бактерий.

Еще в 2007 году турецкие ученые провели эксперимент на 59 добровольцах, чтобы увидеть, имеет ли привычка грызть ногти реальное влияние на транспортировку бактерий в рот. Они брали слюну каждого из них, чтобы проверить на наличие бактерий, вызывающих диарею и рвоту, подобных кишечной палочке. И знаете что? Вредные бактерии оказались у 76% тех, кто грыз ногти, по сравнению с 26,5% не имеющими этой вредной привычки.

3. Если вы грызёте ногти, есть большая вероятность того, что вы уже нанесли ущерб собственным зубам.

Кто знал, что невинное кусание ногтей приведет к такому зубному хаосу? А если серьезно, то в самых тяжелых реальных случаях привычка грызть ногти приводила к зубным переломам, потерям зубов и сумасшедшим смещениям челюстей.

4. Вы, скорее всего, уже перемололи в пыль ваши зубы.

Очень часто кусание ногтей является попыткой успокоить нервы. Если у вас слабые зубы, эта вредная привычка может привести к сколам эмали зубов и даже привести к их выпадению.

5. Если вы грызете ногти одновременно с ношением брекетов, вы рискуете нанести беспрецедентный вред своим зубам.

Доктор Акрам Анса, клинический преподаватель ортодонтии в Университете Бристоля, говорит, что кусание ногтей обладателями брекетов — довольно рискованное занятие. Ведь эта вредная привычка не только может разрушить сами брекеты, но и запустить или усилить процесс резорбции корней зубов, вследствие чего клетки человеческого тела начинают растворять структуру зуба.

6. Привычка грызть ногти может стать причиной заболеваний десен.

Откушенные остатки ногтей могут запросто вызвать случайную травму ваших десен. Один из наиболее ужасающих случаев упоминается в докладе доктора Б. Карлин Крейчи, когда у ребенка произошел серьезный отек десен из-за застрявшего несколько лет назад кусочка ногтей. Когда врачи сделали рентген, оказалось, что в том месте было 6 фрагментов ногтей.

7. Из-за этой привычки у вас может неимоверно вонять изо рта.

Отвратительный запах могут вызвать бактерии, находящиеся под ногтями, ведь они с впечатляющей быстротой развиваются среди благоприятной микрофлоры рта.

8. Ваши пальцы могут превратиться в сосуды, наполненные гноем.

При кусании ногтей часто возможны повреждение окружающей кожи. Так что в любой момент у вас может развиться острая инфекционная паронихия. Она вызывается бактериями золотистого стафилококка, попадающими в небольшие открытые раны, в результаты чего они преобразуются в бассейны гноя вокруг ногтей. Это заболевание можно вылечить таблетками, но иногда необходимо хирургическое вмешательство.

9. Привычка грызть ногти может даже привести к пероральному заражению ИППП. И это не шутка!

Получается, что из-за этой ужасной привычки у вас может появиться герпес. Это довольно редкие случаи, но бывало, что инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) приводили к поражению полости рта (губ) волдырями, из-за переноса бактерий из пальца в рот.

10. Лак для ногтей, в сущности, является ядом, который лучше не жевать.

Многие лаки для ногтей содержат формальдегид — материал, который используется для бальзамирования трупов.

11. И, наконец, эти ногти могут НИКОГДА не вырасти.

Хроническое кусание ногтей может привести к повреждению ногтевого ложа, результатом чего станет необратимое их уменьшение. Другими словами, привычка грызть ногти достаточно далеко вниз может привести к их постепенному исчезновению НАВСЕГДА.

У детей привычка обгрызать ногти приживается быстро, но избавиться от нее сложно. После проведения исследований специалистам удалось установить, что дети 3-4 лет грызут ногти реже, чем дети 7-10 лет. Примерно 50% подростков тоже имеют эту пагубную привычку и не могут от нее избавиться, но среди мальчиков она распространена больше, чем среди девочек. Не брезгуют регулярно обгрызать ногти взрослые, чаще те, кто делал это в детстве.

Почему вредно грызть ногти

Одним из самых неприятных последствий обгрызания ногтей в детстве является то, что привычка может сохраниться на всю жизнь и вызвать проблемы с социализацией. Согласитесь, ведь человек, который находится в обществе и, забываясь, тянет пальцы в рот, вызывает недопонимание.

При откусывании ногтей страдает кожа вокруг них, что приводит к воспалениям и нагноениям. Обычно дети обгрызают ногти автоматически и не задумываются о том, насколько они чисты. Частое нахождение грязных пальцев во рту увеличивает риск попадания инфекций в организм.

Что приводит к привычке грызть ногти

Постоянное обгрызание ногтей является проблемой нервного характера, попыткой снять напряжение и избавиться от психологического дискомфорта. Поэтому такая привычка возникает у легковозбудимых и излишне восприимчивых детей.

К другим причинам, по которым ребенок грызет ногти, можно отнести:

• стрессы, физические и умственные нагрузки. После поступления в школу и во время , дети грызут ногти чаще.
• пример окружающих – чаще родителей;
• несвоевременное обрезание ногтей и заусениц;
• видоизменение привычек, например, сосания большого пальца;
• получение физического удовольствия от обгрызания ногтей. Например, процесс может заменять ребенку приятное, но недоступное занятие;
• выплеск агрессии. Ребенок может грызть ногти, когда злится, испытывает чувство раздражения или назло родителям.

Как помочь ребенку

Если вы заметили, что ребенок стал часто обгрызать ногти, не нужно воспринимать это как трагедию. Не следует бороться с привычкой при помощи наказаний, угроз и запретов – это усугубит ситуацию. Отчитывая ребенка, вы создадите напряжение, которое станет причиной очередного стресса и приведет к тому, что он будет грызть ногти чаще и больше.

Ребенок, заметив, что его привычка не нравится родителям, может использовать ее как протест. Лучше применяйте другую тактику:

• Проявите терпение и понимание . Не давите на ребенка, не ругайте и не угрожайте. Привычка обгрызать ногти почти не поддается контролю.
• Объясните ребенку, почему нельзя грызть ногти . Расскажите, что под ними много бактерий.
• Отвлекайте ребенка . Увидев, что ребенок подносит ногти ко рту, старайтесь переключать его внимание. Например, предложите ему порисовать, почитать или слепить что-то из пластилина.
• Займите ребенка . Найдите ребенку интересное занятие, которое займет руки. Например, предложите ребенку тренажер для рук, четки, силиконовые мячики, которые удобно сжимать в ладонях и мять или другие подобные вещи, помогающие успокоиться.
• Учите ребенка снимать напряжение . Объясните ребенку, что избавляться от негативных эмоций и напряжения можно и другими способами, например, медленно и глубоко вдыхая и прислушиваясь к дыханию, или крепко сжимая и разжимая пальцы рук в кулаки. Не запрещайте ребенку выплескивать гнев или раздражение, но приучайте его это делать цивилизованными способами. Например, с помощью слов, игр, рисования или просто дайте ему покричать.
• Исключите провоцирующие факторы . Например, если вы заметили, что дочка или сын грызет ногти, когда сидит перед
  телевизором, ограничьте время его просмотра и вместо этого предложите другое занятие или контролируйте, чтобы ребенок смотрел спокойные передачи.
• Создайте доброжелательную атмосферу . Чаще общайтесь с ребенком, ведите доверительные беседы, узнавайте о том, что его волнует и беспокоит. Отмечайте заслуги и одобряйте поведение, старайтесь дарить больше положительных эмоций.
• Делайте ребенку маникюр . Девочкам можно делать декоративный маникюр, используя детские лаки, мальчикам достаточно гигиенического. Приучайте ребенка ухаживать за ногтями как можно раньше и не забывайте обращать внимание на то, как хорошо они выглядят.

Одной из самых распространенных привычек у ребенка является привычка грызть. Многие родители уверенны, что грызть ногти, в общем-то, вполне нормально для маленького ребенка, и поэтому бездействуют. А вот психологи утверждают, что данная привычка может быть одним из симптомов куда более серьезных патологий.

Почему ребенок грызет свои ногти

Эксперты считают, что это занятие сигнализирует о стрессовых ситуациях, в которых часто оказывается ваш ребенок. Исходя из статистики: наиболее часто дети грызут ногти в возрасте 6-7 лет, что напрямую связано с поступлением ребенка в школу.

Если малыш начинает грызть ногти в более раннем возрасте, это может свидетельствовать о том, что ему одиноко, и он чувствует себя не нужным. В этом случае очень важно, чтобы малыш находился в благоприятной спокойной атмосфере, окруженный любовью родителей. Мир, взаимопонимание и гармония в семье смогут нейтрализовать вредную привычку лучше любых препаратов.

Также часто бывает, что маленький ребенок начинает грызть ногтики и сосать пальчики в период отвыкания от соски.

Привычка грызть ногти может быть вызвана банальным желанием подражать взрослым: если в вашей семье кто-то частенько занимается этим неэстетическим процессом, малышу будет тяжело объяснить, что это очень плохой пример для подражания.

Почему вредно грызть ногти

Это вредно в первую очередь потому, что данное занятие не только ухудшает внешний вид руки, но и имеет более опасные последствия. Медики утверждают, что сквозь поврежденную кожу вокруг обгрызенного ногтя в организм проникают вредные бактерии и инфекции, которые могут вызвать развитие грибка и других кожных заболеваний. Также это занятие может спровоцировать сбои работы кишечно-желудочного тракта, поскольку грязь из-под ногтей малыша попадает прямо в его желудок.

Как отучить ребенка от этой вредной привычки – грызть ногти

Многие родители борются с этой проблемой старым дедовским способом: намазывают ногтики горчицей или посыпают перцем. Специалисты заявляют, что это неправильно и таким способом причину не устранить. Если ваш малыш стал регулярно обкусывать ногти, для начала следует выяснить, почему он это делает. То есть проанализировать ситуацию и понять, что именно беспокоит вашего малыша и вызывает у него стресс, а затем постараться устранить причину.

Кроме того, старайтесь более тщательно следить за состоянием ногтей ребенка - состригайте их, как только они начинают отрастать. Таким образом, у малыша не будет соблазна обгрызать свои ногти.

Не запрещайте ребенку эту вредную привычку, поскольку запретный плод, как известно, сладок. Лучше объясните ему, почему грызть ногти – плохо: от этого деформируются ногтевые пластины, ногти становятся некрасивыми, под ногтями живут вредные микробы, которые попадают в животик, и прочее.

Можете придумать сказку с участием двух персонажей, один из которых опрятный и добрый, а второй – грязнуля, который любит грызть ногти. С первым персонажем все дружат, а со вторым ни кто не хочет играть, пока он снова не станет аккуратным.

Борясь с этой вредной привычкой, важно переключить внимание ребенка с его ногтей на другое альтернативное занятие. Желательно, чтобы руки малыша при этом были максимально заняты. Прекрасные варианты занятий: лепка, рисование, настольные игры или конструирование.

Если малыш легковозбудимый, врач может назначить травяные отвары или успокоительные препараты, которые устранят чувство страха, тревоги и снимут психологическое напряжение у ребенка.

Сергей Василенков для Женского журнала «Прелесть»