Как выжить без пенсии. На что живут пенсионеры

В этой статье расскажем, как выглядит средний пенсионер глазами статистики.

Сергей Антонов

любит статистику

Кого считают пенсионерами в России

По данным Росстата, всего в стране 46 миллионов пенсионеров - это каждый третий россиянин. Но не все они пожилые люди.

Например, больше двух миллионов человек получают пенсию по инвалидности, полтора миллиона - из-за потери кормильца. 2,2 миллиона россиян вышли на пенсию по выслуге лет: это военные, полицейские, судьи, прокуроры, жители северных регионов. Но большинство - 36 миллионов человек - получают пенсию по старости, то есть это те, кто достиг определенного возраста. До 1 января 2019 года женщины выходили на пенсию в 55 лет, а мужчины - в 60.

Сколько лет и как зовут

На самом деле среднестатистический пенсионер - это пенсионерка. Женщин пожилого возраста в два раза больше, чем мужчин: 29 млн человек против 14,4 млн. Типичной российской пенсионерке 58 лет: среди россиянок старше 55 лет больше всего женщин именно этого возраста.

Среднестатистическую пенсионерку зовут Елена Владимировна. Елена - самое популярное женское имя в России с пятидесятых до конца девяностых. Мальчиков в двадцатых и тридцатых годах чаще всего называли Владимирами - вероятнее всего, так зовут отца нашей Елены.

В начале шестидесятых мальчиков называли Сашами. Если у Елены Владимировны есть муж-ровесник, то его зовут Александр Владимирович.

Проживет Елена Владимировна еще 14 лет: прогнозируемая продолжительность жизни россиянок, родившихся в шестидесятых, - 72,4 года. Мужчина этого возраста, если верить статистикам, умрет, не дожив до 64 лет. Самая частая причина смерти в стране - инфаркт. Чтобы прожить дольше, Елене Владимировне надо больше гулять, правильно питаться и посещать кардиолога дважды в год.

Где живет

Россияне старше трудоспособного возраста - это примерно четверть населения страны. По данным Росстата, и в городах, и в селах каждый четвертый - пенсионер. Но пенсионеров-горожан в стране 27 млн человек, а пожилых жителей сельской местности - 9,8 млн.

Что касается жилищных условий, то, по данным статистиков, на одного пенсионера в России в среднем приходится две комнаты общей площадью 24 квадратных метра. Скорее всего, это маленький домик в городском частном секторе или двушка в хрущевке. Если верить опросам Росстата, большинство российских пенсионеров уверяют, что стесненности они не испытывают и в целом жилищными условиями довольны.

Сколько получает

Средняя пенсия в России в 2018 году составила 14,1 тысячи рублей. Но пенсия не единственный источник дохода Елены Владимировны. Еще она получает 1854 рубля в виде разных социальных выплат - пособий, компенсаций и других льгот.

14 151 Р

средняя пенсия в России в 2018 году

Елена Владимировна, несмотря на возраст, продолжает работать, как и четверть всех пожилых людей в стране. Чаще всего пенсионеры работают на местах, которые не требуют какой-то особой квалификации, например уборщицами. На втором месте по популярности - руководящие должности. Еще, если верить статистике, пенсионеров много среди библиотекарей, педагогов и чиновников. Причем работающих мужчин и женщин пожилого возраста примерно поровну.

Зарплата у Елены Владимировны меньше, чем пенсия: по данным Росстата, в среднем работающие пенсионеры получают чуть больше 10 тысяч рублей. Но желания и сил работать у нее хватит еще на семь лет: в России около половины всех сотрудников пенсионного возраста бросают работу в 65.

Чувствует ли себя одинокой

Елена Владимировна, несмотря на рекомендации врачей, активный образ жизни не ведет: по статистике, спортом занимаются только 7,3% пожилых россиян. Несмотря на это, в быту ей удается справляться без посторонней помощи: если верить Росстату, на учете в соцзащите как нуждающиеся в уходе состоят всего 2,4% пожилых людей. Хотя, по опросам социологов, большинство россиян в возрасте считает, что заботиться о них в старости должно государство. А вот молодежь считает, что это задача родственников.

Воспитанию подрастающего поколения российские пенсионеры уделяют не все свободное время: с внуками каждый день сидят только 22% женщин и 13% мужчин пожилого возраста.

От интернета Елена Владимировна далека: по статистике, сетью пользуются всего 8% пожилых людей. Причем на селе таких больше, чем в городе. Тем не менее одинокой Елена Владимировна себя совсем не чувствует. Как и у 90% пенсионеров, у нее есть друзья и знакомые, с которыми всегда можно поговорить.

Количество людей, достигших пенсионного возраста в нашей стране в 2018 году, превысило 43 млн. человек. Размер соцобеспечения в России таков, что пожилым приходится использовать различные уловки, чтобы выживать. Но при рациональном планировании бюджета можно достойно прожить даже на пенсию.

Средний размер пенсии по всех России составляет 8 500 руб. Получается, что большинство пожилых людей живут на такие мизерные средства. Сумма начисляемого пособия зависит от следующих факторов:

• профессия;
• уровень дохода на последнем рабочем месте;
• величина трудового стажа;
• выслуга лет;
• место жительства.

Кроме того, подобная социальная выплата предусмотрена и для детей-сирот, оставшихся без кормильца, ветеранов-чернобыльцев, инвалидов, которым назначена пенсия по шизофрении или другим заболеваниям.

Конечно, есть и те, кому повезло больше, например, в Москве пособие достигает размера 14 500 рублей. Это связано с тем, что в столице выше, чем в среднем по стране, уровень заработной платы, а также существует широкий ряд дополнительных льгот, которые может получить пенсионер. В других регионах ситуация обстоит следующим образом:

Вне зависимости от места жительства повышенную пенсию получают:

• бывшие работники бюджетной сферы;
• военнослужащие;
• ветераны боевых действий;
• граждане, трудившиеся на Крайнем Севере;
• работники, занятые на производстве с вредными и тяжёлыми условиями труда.

Мероприятия, проводимые государством для поддержки пенсионеров

Учитывая нищенское существование российских пенсионеров, президент Владимир Владимирович Путин подписал закон, который с 1 января 2016 года предусматривает уменьшение коммунальных затрат пожилых людей за счёт освобождения от уплаты взносов на капитальный ремонт.

Также после наступления пенсионного возраста можно воспользоваться правом на следующие послабления, которые предоставляются на основании действующего законодательства:

• освобождение от уплаты имущественного налога (дом, квартира, дача);
• льготное транспортное налогообложение;
• бесплатное подключение дома к газу без очереди;
• компенсация затрат на услуги ЖКХ (если больше 22% дохода расходуется на их оплату);
• обслуживание в интернатах для престарелых без взимания платы;
• бесплатное лечение в пансионатах;
• льготный проезд на общественном транспорте.

На региональном уровне предусмотрены свои способы поддержки:

• при наличии особых условий органы соцзащиты распределяют имеющиеся в их распоряжении средства на материальную помощь пенсионерам (наличие звания «Ветеран труда»; лица, имеющие статус «Дети войны»);
• бесплатное медицинское обслуживание вне очереди;
• льготная покупка лекарственных препаратов, выписанных по рецепту.

Обсуждаемый в последнее время законопроект, разработанный Правительством РФ о повышении пенсионного возраста, представляет собой новый социальный эксперимент.

Закон предусматривает увеличение возраста для выхода на пенсию для женщин с 55 до 63 лет, для мужчин с 60 до 65. Получается, если законопроект будет одобрен, работать придётся соответственно на 8 и 5 лет больше. В условиях постоянного реформирования пенсионной системы России практические советы людей, уже вышедших на пенсию, пойдут на пользу будущим пенсионерам.

Переосмысление затрат

Галина Семёновна живёт в городе Кузнецке. В 2017 году она вышла на пенсию. Назначенного пособия по старости в 8 000 рублей сначала хватало, так как оставались ещё накопления, сделанные во время работы. Но по истечении полугода сбережения стали подходить к концу, женщина начала занимать деньги у подруг и родственников. В результате, из-за постоянной нехватки финансов и нежелании менять привычный образ жизни пенсионерке, чтобы вернуть заимствованные средства, пришлось брать кредит в банке.

К этому моменту Галина Семёновна осознала, что ей нужно переосмыслить свои ежемесячные затраты и научиться правильно распределять пенсию. Снова выйти на работу пенсионерка уже не могла, здоровье было подорвано тяжелым физическим трудом. Также приходилось учитывать приобретённые хронические заболевания, которые оказывали влияние на общее самочувствие.

Для составления своего нового бюджета женщина записала все свои расходы:

Проживание в частном доме помогает Галине Семёновне тратить меньше на оплату коммунальных платежей. Вместо сетевых магазинов женщина приобретает продукты на рынке или оптовых базах. Своё небольшое подсобное хозяйство также позволяет уменьшить расходы на питание.

Перечень продуктов, которые Галина Семёновна покупает на месяц:

Большинство необходимых лекарств пенсионерка получает бесплатно по рецепту. Остальную тысячу рублей женщина откладывает на непредвиденные расходы.

• Использовать льготы, которые предоставляет государство.
• Оптимизировать расходы на продукты питания.
• Урезать лишние затраты.
• Делать заготовки на зимний период при наличии дачи, огорода или сада.
• Работать, если позволяет состояние здоровья.

The Village продолжает выяснять, как устроен личный бюджет разных людей. В этот раз мы решили узнать о доходах и расходах пенсионера. Средний размер пенсии в России составляет 13,7 тысячи рублей. Мы попросили пенсионерку из Санкт-Петербурга рассказать о том, сколько она получает и на что тратит эти деньги.

Пенсионер

Пенсия

25 000 рублей

Траты

7 000 рублей

услуги ЖКХ и связь

10 000 рублей

3 000 рублей

лекарства

1 000 рублей

1 000 рублей

развлечения

1 000 рублей

1 000 рублей

1 000 рублей

помощь детям

До пенсии

Мне 80 лет. 50 лет я преподавала высшую математику в экономическом вузе. После окончания педагогического института год проработала в школе, а потом начала работать в высшей школе. Через несколько лет стала старшим преподавателем, потом долгое время совмещала преподавание с работой замдекана по вечернему и заочному отделению. Всю жизнь я провела с молодежью. Я очень стабильный товарищ: один вуз, одна кафедра, один деканат.

Я ушла оттуда только в 75 лет. Последние годы работала не в штате, а по договору с почасовой оплатой. Иногда думаю, как все успевала: работа, дети, хлопоты по дому, еще и к занятиям успевала готовиться, и проверять работы студентов. Но 75 лет - это не 25. Поэтому, когда ликвидировали заочную форму обучения, я решила уйти. Для педагогов июль и август - время отпуска. В тот год я отработала июнь, уехала на дачу и знала, что в сентябре уже не вернусь.

На пенсии

Это был очень тяжелый момент. К тому времени я овдовела. С мужем мы прожили 43 года, и я не представляла, как смогу без него. На своем опыте я поняла, что такое депрессия и как из нее выйти: надо быть нужной, надо быть занятой и надо хотя бы иногда находиться на природе. Первое, что я сделала на пенсии, - пошла на компьютерные курсы. Раньше у меня с техникой была несовместимость: я подходила, а она останавливалась. Я решила это перебороть. Потом пошла на курсы французского языка, который учила еще в школе. Два года проучилась там. Потом увлеклась домашним карвингом (художественная резка по овощам и фруктам. - Прим. ред.) . Со студенческих лет у меня была любовь к хоровому пению. С 1978 года по сегодняшний день я пою в академическом хоре.

Сейчас я веду еженедельник. Мне надо, чтобы каждый день был чем-то занят. Если не запланирован поход на экскурсию или на концерт, то надо сходить хотя бы в магазин.

Я коренная петербурженка. Живу в квартире в Центральном районе, которую мне дал родной институт. Сын с невесткой живут отдельно от меня. Центральный район - это квинтэссенция петербургской интеллигенции. Для пенсионеров тут проводят потрясающие лекции по искусству и экскурсии. Например, на неделе нас водили по субтропическому маршруту Ботанического сада. Есть бесплатные концерты - например, в Феодоровском соборе или в Капелле. Информации, конечно, мало, но я стараюсь узнавать, где, что и как.

Несколько лет назад я специально съездила в Москву, чтобы посмотреть, как изменился город. Я остановилась у родственников, которые живут на окраине и добираются до центра два часа. Трех дней мне хватило. Конечно, город стал интереснее, но все равно Петербург мне нравится больше. Здесь, если я вышла на улицу и меня никто не спросил, как добраться до какой-нибудь достопримечательности, мне как будто чего-то не хватает.

Лето я провожу на даче. Живу там три месяца и стараюсь не выезжать в город. Туда съезжаются еще пять-шесть пенсионеров. Раз в месяц у кого-то случается день рождения или именины, тогда мы собираемся, поем под гитару и отдыхаем. Заниматься огородом попой кверху так, как некоторые, я не люблю.

Доходы

Я никогда не шикую, и мне на все хватает. На сегодняшний день моя пенсия, учитывая прибавку, которая положена по возрасту, составляет 20 тысяч рублей. У меня инвалидность второй группы после автокатастрофы, поэтому государство частично компенсирует оплату услуг ЖКХ. Я отказалась от социального пакета пенсионера - мне его выплачивают деньгами. Суммарно эти выплаты составляют около 5 тысяч рублей в месяц.

Основная пенсия уходит на еду, лекарства и квартиру, а 5 тысяч я могу потратить на что угодно. Например, если мне грустно, я могу зайти в кафе и выпить чашечку кофе. И меня бесит, когда там начинают говорить: «А знаете, у нас тут дорого...» Еще меня раздражает, когда говорят «пожилые люди» и обращаются «бабушка», потому что внуков у меня нет.

Материальный вопрос у меня в жизни никогда остро не стоял. Я из ничего могу сделать что угодно. Пока я не скоплю нужную сумму на что-то, деньги не трачу и спокойно обхожусь без желаемого. Считаю, что самое страшное, что происходит у молодежи, - легкое взятие кредитов. Так они попадают в кабалу, из которой очень тяжело выбраться. Если нет денег, то по одежке протягивай ножки.

Расходы

На оплату услуг ЖКХ и связи уходит около 7 тысяч рублей. Год назад мои дети сделали мне подарок: пока я была на даче, провели интернет. Я помаленьку его осваиваю: узнаю там о концертах, но подолгу не зависаю.

На лекарства уходит где-то в районе 3–4 тысяч рублей. Это лекарства для глаз и для сердца - то, что выписал доктор. Я стараюсь специально к врачу не ходить, только по надобности. Сейчас очень сложно попасть в поликлинику, поэтому, когда мне понадобился глазной, я пошла в платный центр и теперь наблюдаюсь там. На это тоже уходят деньги из моего «зазорчика» в 5 тысяч рублей. Я покупаю единую льготную карту на проезд на месяц - она стоит 545 рублей.

На еду уходит около 10 тысяч рублей. Когда я иду в магазин, с собой всегда ношу список. Я не швыряюсь деньгами, а всегда продумываю, что нужно купить. Дома всегда должны быть овощи, кура, молочные продукты. Когда гости приходят, у меня все под рукой. Мой самый любимый рецепт для быстрого угощения: разрезать куриную грудку на четыре части, отбить, добавить специи, выложить в силиконовую форму, сверху положить кольца ананаса, залить майонезом и посыпать тертым сыром, поставить в духовку на 30–40 минут. Всем гостям нравится.

Сейчас за один поход в магазин я трачу около 300 рублей. В центре есть «Дикси», «Пятерочка» и более дешевый «Семишагофф». Если мне захочется купить что-то сверх списка, я не ограничиваю себя - отчитываться мне не перед кем. Люблю помидоры, но сейчас они плохие, и я жду до лета. Люблю груши, но зимой заменяю их на мандарины. Могу позволить себе хорошую буженинку или мясной рулетик. Хотя в нашем возрасте это вредно, но если хочется, то можно.

Наше поколение привыкло всю жизнь экономить, поэтому я не ленюсь готовить. У меня на кухне много техники, которая мне помогает. Несколько лет назад я очень хотела аэрогриль. Узнала, что можно купить его, а потом вернуть деньги, выиграв в конкурсе рецептов. В течение года я проводила всякие пробы, решила остановиться на рецепте рыбного пирога моей мамы и отправила его на конкурс. Там заняла первое место, и мне вернули стоимость аэрогриля.

Еще я мечтала о французском комбайне. Когда подошел мой юбилей и все спрашивали, что подарить, я решила, что пусть подарят кто сколько может в конвертиках. Так половина его стоимости была окуплена. Я люблю готовить не только для себя и гостей. На праздник могу напечь пирожков для всего хора.

Когда я вышла на пенсию, у меня пропала необходимость тратиться на одежду. Поскольку я всю жизнь была на людях, у меня достаточно всяких нарядов. Чаще всего я покупаю брюки, потому что в молодости не носила, а сейчас очень удобно. У нас есть Троицкий рынок - там подешевле и встречаются приличные вещи. Брюки можно купить за 1 000 рублей. Иногда нужно купить обувь, но эта статья расходов не является основной.

Я хожу к одному парикмахеру уже 30 лет. Находится она недалеко от нашего дома. Раньше, когда я работала, делала стрижку, укладку и маникюр. Сейчас от маникюра я отказалась, потому что жаба душит отдавать 600 рублей. Стрижка с укладкой стоит 700 рублей, я хожу в парикмахерскую примерно раз в два месяца. Недавно подстриглась к 8 Марта, в следующий раз пойду ближе к лету. Я знаю, что в некоторых местах пенсионеров стригут бесплатно, но я настолько дорожу своим внешним видом, что лучше переплачу. Я совершенно не трачусь на косметику. Считаю, что все должно быть естественно.

5 тысяч рублей, которые я получаю сверх основной пенсии, иногда остаются после необходимых покупок, а иногда нет. Я могу потратить эти деньги на подарки или подбросить детям. Я в жизни никогда ни у кого ни копейки не взяла, но своим детям помогаю - почему бы не помочь.

На праздники обычно дарю то, что купила бы себе. Например, шелковый шейный платок. Или прихватки для хорошей хозяйки. На 8 Марта я купила всем подругам маленькие полотенца с выставки ивановского текстиля. Там они стоили 50 рублей, а у нас в магазине - 100. Но самое сложное - это дарить подарки мужчинам. Хотя сейчас пошла мода, как на Западе, дарить конвертики. Меньше 1 000 рублей я туда не кладу.

На развлечения деньги стараюсь не тратить. В театр меня не тянет. Я несколько раз ходила, но классика с постельно-раздевальными сценами меня раздражает. В музеи я тоже не хожу - все уже давно посмотрела, хотя бывают исключения: когда приезжает моя школьная подруга из Америки, мы всегда встречаемся в Русском музее. На прошлой неделе я была в Строгановском дворце с экскурсией и концертом. Заплатила за это 500 рублей и не жалею. Главное не деньги, а то, что ты за это получишь.

Конечно, мой взгляд на мир - это скорее исключение. Если коммунальные услуги стоят 6–7 тысяч рублей, а человек получает 11–13 тысяч рублей, то «стон стоит по всей Европе». Я ценю каждый день и каждый час. А люди, особенно старшее поколение, очень погружаются в себя.

Стариков часто обманывают. Я специально ходила на собрание кооператива «Семейный капитал» и видела, как люди несут туда последние гроши. А теперь оказалось, что это была финансовая пирамида. Я никогда в эти авантюры не ввязываюсь и пошла туда ради любопытства. Но у моей знакомой уже два раза вытянули деньги под видом помощи больным - это просто преступление.

The Village благодарит фонд «Добрый город Петербург» за помощь в подготовке материала.

Предисловие.

Все написанное здесь, является социальным экспериментом. Автор (я то есть) не ставит перед собою задачи каким-либо образом принуждать читателей к подобному, автор не делает выводов (можете сделать их сами, исходя из содержимого своей черепной коробки, а можете просто забить), автор просто описывает, как можно (и можно ли) прожить на минимальную государственную пенсию в Российской Федерации. Эксперимент НЕ претендует на максимальную объективность ввиду того, что автор не пенсионер и несколько не в курсе всех нюансов.
Цифры, приведенные в эксперименте в сумме будут слегка отличаться от финальных сумм и подсчетов ввиду того, что здесь указаны не абсолютно все расходы (например, покупка хлеба, соли, вычеты за некоторые "поездки" на общественном транспорте, докупка мелочевки вроде 1 морковки за 5 р), а промежуточные итоги и финальные цифры взяты из банковской выписки, поэтому более точны.

Итак, поехали!

Читая статьи и комментарии о состоянии пенсионных выплат, о наших родителях (у многих они уже пенсионеры), в голову засела навязчивая мысль - ну как, вот как, на описываемые копейки можно прожить?
Со временем мысль трансформировалась в четкое понимание того, что дурная башка рукам покоя не дает, и нужно таки провести эксперимент - хотя бы месяцок пожить на те деньги, которые выплачивает государство своим гражданам в виде пенсии.

Оговорюсь сразу - я не пенсионер, работаю, зарабатываю денег я неплохо, поэтому некоторые виды выплат я из своего эксперимента убрал, из-за того, что эти расходы мне необходимы для поддержания своих заработков (содержание автомобилей например).

Итак, начал я с того, что позвонил в местный пенсионный фонд и поинтересовался размерами пенсий в нашем регионе. Милый голос на той стороне поведал, что нынче минимальная выплата равна 8.801 рублю, средняя - 14.500р, а максимальная доходит до 42.000.
Ну что сказать, на 42 конечно жить можно, но попробуй проживи на 8.801!

Дождался начала месяца, опустошил одну из карточек, перевел на нее ровно 8.801 рубль. Теперь это все мои деньги на месяц. Вообще все. Можно начинать косить под пенсионера.

Перво-наперво нужно отложить денег нашим любимым кровопийцам из ЖКХ. Нужно отметить, что в общем-то они не такие уж и плохие. Средняя стоимость услуг в месяц примерно 2.700 рублей за двушку о 47 квадратах (летом чуть меньше, зимой чуть дороже). Двор метут, лампочки в подъезде меняют, сам подъезд моют, мусор вывозят.

Ну что ж, пустив скупую слезу, заплатил за ЖКХ и ууууппсс! Содрали еще 54 рубля в качестве "комиссии за услуги перевода". Раньше и не знал, что есть такое - все платилось автоматом. Вроде полтинник - ерунда, но денег-то и так мало.

В общем, осталось у меня аж 6047 рублей (для математиков: 8.801р - 2.700р - 54р = 6.047р).
Внутренний голос явно захихикал и предложил по-быстрому закончить с этой ерундой и съездить в кабак пожрать стейков.

Ха! Русские не сдаются! - парировал я и начал расчеты.

Выходило, что в день к тратам у меня доступно целых 195.06р. Охереть, как много! Внутренний голос бестактно ржал возле правого уха.

Итак, мне виделось 2 пути.
Первый - заехать на оптовку и купить сразу кучу всего на все деньги, а потом месяц пытаться на этом выжить.
Второй - посещать близлежащие крупные магазины (супермаркеты) с инспекцией на предмет каких-нибудь там акций или скидок.

Был выбран второй способ. Акции - это хорошо, да и хранить быстропортящиеся продукты в холодильнике месяц меня как-то не возбуждало.
Поначалу была мысль собирать чеки и фотографировать их, но после того, как я по привычке выбросил парочку чеков в мусорку прямо в магазине, методика сломалась. Поэтому что-то по памяти, что-то исходя из выписки по банковской карте, что-то по сохранившимся чекам.

В шаговой доступности от меня сразу 2 супермаркета - один из самой крупной сети и по совместительству самый дорогой, и "супермаркет для бедных" - самый дешевый (если брать по ценам в среднем). Так же можно на общественном транспорте добраться и до федерального, цены там так себе, но частенько есть акции навроде 20-30-50% скидки, плюс своя линейка продуктов "для небогатых".

Посему было решено пасти именно эти супермаркеты, причем за поездку в "дальний" (федеральный) маркет было решено вычитать с себя 24 рубля (поездка на муниципальном автобусе в обе стороны).

Первый день эксперимента выпадал на пятницу, поэтому я первым делом заехал в дальний супермаркет, на предмет выудить хорошие скидки (они там каждый день на разные продукты, но по пятницам особенно жирно).

Чутье меня не подвело и маркет пестрел табличками с "20% скидка", но на шашлыки. Впрочем, из интересного мне, скидка дня была и на куриный шницель. Всего 202р. за 1 кг этого замечательного продукта. (Представляет собою отбитую куриную грудку, обвалянную в сухарях).

Было затарено небольших 3 шницеля (потянуло на 128,6р.), хлеб (я вообще хряпаю только ржаной хлеб, но 33,80 за лепешку "дарницкого" - для меня нынче дороговато, поэтому хлеб брался самый дешевый, за 16,90), самые дешманские макароны (26,90 за 500 г.), 2 помидора (китайщина по 69,90 за кг, потянуло на 28,40) и 1 огурец (местные) по 39.90 за кг, который вытянул на 14,6 рубля.
Вдовесок банку томатной пасты "Кубаночка" за 29,90 и пакет какого-то соуса по типу майонеза за 24 рубля.
На кассе я огорчился, что вылез за пределы дневной суммы - целых 269,3, да плюс 24 рубля за проезд, но хавки должно было хватить на пару дней.

Итого, на конец первого дня моей пенсионной жизни я потратил почти 300р.(293,3, если быть точным) из 195 доступных.

Дома я пожарил шницели, сварил макароны (пока жрешь горячими - есть можно, а вот если остыли, то выгядят не очень) и выяснил, что шницель довольно большой, вполне можно поделить на 2 раза, и в итоге получить 6 порций, что при трехразовом питании вполне себе укладывается в 2 дня. А на 2 дня у меня допустим расход средств аж в 390,12р., а потратил я всего 293.3, профита целых 96,82!. Прям аж гордость взяла, какой я экономный [<- это был сарказм].

Всю следующую неделю я провел в "супермаркете для бедных", который оказался жадным на скидки, но зато тут был самый дешевый акционный рис, по 29,90 за килограмм. Подавив приступ жабы, немедленно затарил сразу мешок на 4 с небольшим килограмма (местная фасовка такая, на глаз видимо отсыпают, а потом взвешивают), заплатив 129 рублей. Рис - довольно экономная штука, кидаешь стакан, а на выходе маленькая кастрюлька. Правда, жрать его каждый день...
Но есть еще гречка и горох! И даже овсянка, которая "геркулес", та вообще по 19 рублей! В общем, крупы - это все пенсионное наше, да! С мясом гораздо сложнее, но вот с курицей или рыбой проблем особых нет - наткнулся на распродажу куриных наггетсов по 179 за килограмм, немедленно затарил сразу два. Есть даже цельная курица по 89,90 за кг, но брать ее поостерегся (впоследствии оказалось, что правильно сделал). Камбала по 79, минтай по 80, встречается и горбуша (по акции) всего за 149 рублей за килограмм.

Спустя 10 дней пересчитал остатки, сверился с картой и получил остаток в 4,651 рубль. Охренеть! Я и не знал, что 10 дней можно прожить меньше, чем на полторы тысячи!
Решил позволить себе шикануть и купил целый килограмм замечательной свиной вырезки - 380р за килограммчик. Жрал 4 дня (поджарка, отбивная), экономя и причмокивая, закусывая рисом и макаронами (макароны по 35 рублей за кг - отвратительны!).
Покупать "филейную" часть по 290 не хотелось - куча сала, шкуры, костей. Говядина по 320 так же была напилена настолько мастерски, что в любом куске кость занимала не менее 30% от объема, про хрящи и говорить нечего.

Купил килограмм костей за 60 рублей, сварил борщ. Капуста - 15 рублей за килограмм, лук - 19, морковка - аж целых 24 (китайщина, дешевле не нашел), свекла - 19, картошка - 16.90.
Подумал и купил еще сметанки баночку. 39 рублей за 200 граммов. Нам, пенсионерам, сметанка огого как!
5-литровая кастрюля закончилась за 3 дня. Скажу я вам - борщ без смачных кусков мяса по сытности - так себе. Съел здоровую тарелку, а через 2 часа снова хочется.

На 18й день очередной пересчет - 4,012 остаток. Очень неплохо.

Купил 221 грамм копченой корейки за 79,56, гороха 800 гр за 34 рубля, забабахал супчик. Корейки поболе бы, ну да ладно, на пенсию-то особо не разбежишься. Ел 2 дня.

Вспомнил, что все 20 дней не покупал растительного масла - пользовался старыми остатками. Немедленно провел инспекцию магазинов и не дрогнувшей рукой выложил 220 рублей за 3-литровую банку масла "для всех". Масло так себе, но если не перегревать на сковородке, то сойдет.

На 20й день купил себе по акции целую горбушу, с башкой, но без потрохов. Рыбина потянула на 190 рублей. Срезал башку, плавники, хвост и брюшко, сложил в холодильник. Рыбу пожарил мелкими стейками, с "маянезиком" и рисом вполне годно. С трудом растянул на 2 дня.

День 22й - у меня уха! Да-да, из того самого - башки, плавников, хвоста. Пришлось докупить картошки-морковки. Скажу я вам, что уха из всего этого, без самой рыбы - совсем так себе. Трехлитровую кастрюльку уработал за день.

23й день - снова рыбный. Купил 1.5 кг камбалы, заплатил 117 рубчиков. Смачный кусок сливочного масла за 63 и картохи пару килограммов за 42. Пришлось купить пакет муки. 0.5кг за 23 рубля. Больше - дешевле, но мне больше не нужно.
Два дня ел жаренную камбалу с картохой. Вкусно, но камбала заканчивается быстрее.

25й день - очередная ревизия. 2968 на карте, осталось немного риса, пол-пачки гороха, много сливочного и растительного масла, 2 морковки.

Осталась ровно неделя до окончания эксперимента, а денег почти 3 тысячи!

Закупил килограмм "домашнего" фарша (299р\кг, потянуло на 302 рубля) и килограмм куриного (220\кг, потянуло на 231 рубль). Прикупил "модных" макарон (54 р\500г). Налепил биточков, сварил рис - налепил тефтелей, купил батон (6.90 за мелкий) - сделал котлеток.

Жрал 4 дня. На 3й день макароны закончились, купил еще картофана (39 рублей).

29й день. 2275 рублей на карте. Закончились закупленные до эксперимента мыльно-рыльные принадлежности, а их я не учел в своих расчетах.

Всплакнув, провел инспекцию маркетов, получилось:

259р за 4кг самого дешевого порошка по акции
69 рублей за здоровенную тубу самой дешевой зубной пасты
79 рублей за литровую банку жидкого мыла
2х18 рублей за хозяйственное мыло
89 рублей за литровый жбан средства для мытья посуды.
199 рублей по акции за пол-литра более-менее нормально шампуня. Хотя можно было сэкономить и взять литруху какого-то ромашкового за 99.

Со злости купил 374 грамма копченого окорока за 120 рублей, 10 яиц в бумажной ячейке (экономия 5.99 по сравнению с пластиковой) за 41.90, взял 910г риса (маркетовская упаковка), уже по 39, вышло на 35.5, пачку нормальных спагетти за 69 рублей, 400г порезанного и упакованного нормального сыра за 199р (сыр в супермаркете для бедных можно и по 220-260 найти за КИЛОГРАММ, но там такой сыр... Я, как новоявленный пенсионер еще не привык к такому), 2 шницеля и 3 куриных котлетки (шницель без акции уже по 260, котлетки по 220, потянуло на 133 и 101 рубль соответственно).

Теперь-то по любому все! Хавки должно хватить на оставшиеся 3 дня с лихвой, можно внуков приглашать на пир. 3 раза ха-ха.

30й день. Хряпаю шницель и котлетку, поливая их растопленным сливочным маслом и закусывая бутерами с сыром и окороком. Да, вот такой я барин!

31й день. Увидел на фишках вариант карбонары - немедленно замесил яйца и сыр, построгал остатки окорока, сгонял за зеленым луком в магазин (-14 рублей). Только я не любитель сырых яиц, поэтому все хорошенько обжарил.

Вспомнил, что не покупал сахар и чай - все старые запасы пью. Сгонял еще раз в магазин. 5кг сахара - 249 рублей, 100 пакетов (да простят меня любители чая, я ж пенсионер) не сильно отвратного зеленого чая - по акции 149 р.

Итого, в остатке 381 рубль, 1 куриная котлетка, 6 яиц, 2 ломтика сыра, дохрена подсолнечного масла и полная сковородка карбонары и последний день моего эксперимента.

Под вечер электронный болван (который смартфон) сообщил, что было бы неплохо заплатить за свет. Во! Точно! Электричество. 331 кВт по 97 (уже 97!!!) копеек = 321,07 рублик:(

Первое августа. Дожрал остатки карбонары (вкусная, кстати, рекомендую), пишу "отчет" о проделанной работе.
60,53 рубля на карте, 1 котлетка в холодильнике.

Как видно из вышенаписанного, пенсионеру на минималку прожить можно, не голодая и питаясь вполне нормально. НО! В моем случае сюда не входят лекарства(!), а это очень важная составляющая для пожилых людей.
Одинокий пенсионер с минимальной пенсией не сможет позволить себе без режима жесткой экономии купить вещи. Банальные ботинки, штаны или сразу целое пальто - для этого придется ужиматься в пище (отказ от всех "дорогих" продуктов - мяса, сыра, переход на дешевые крупы и в качестве деликатеса - рыбу) и копить, копить, копить...
У пенсионеров есть какие-то льготы, но разбираться в них я не стал - кому что и кем положено, сколько там на этом можно сэкономить - я не в курсе.

Ну и для тех, кто дочитал до конца, но уже забыл, что написано сверху, напомню. Автор (т.е. я) не ставил перед собою задач оценивать или анализировать состояние пенсионеров в РФ. Автор не знает, сколько пенсионеров получает минимальную пенсию (сколько получает максимальную или среднюю - тоже не знает). Автор не делает никаких выводов из эксперимента, кроме очевидных - жить на минималке вполне можно, но не то пальто (что в общем-то очевидно любому взрослому человеку).

Исходя из всего - берегите своих родных на пенсии (особенно на минимальной), сделайте для них хоть чуть больше, чем делает государственная машина, ведь для вас это родной человек. Пусть ему будет приятно.

Как прожить на мизерную пенсию? Именно этим вопросом задаются каждый день тысячи пенсионеров. Особенно тяжело одиноким старикам, которых некому поддержать. Журнал Reconomica взял интервью у пенсионерки, которая поделилась своим опытом распределения пенсии менее 10 тысяч рублей. Как экономить, что есть, от чего отказываться, как жить в конце месяца, когда до следующей пенсии еще неделя - об этом в сегодняшнем материале.

В начале 2015 года и я, Ильмира Имельевна Гаврилова , пополнила огромную 42-х миллионную армию пенсионеров нашей страны. Не скрою, этого момента ждала с нетерпением и работу оставила с удовольствием. Хотелось свободно зажить: заняться своим здоровьем, любимыми внуками, больше уделять времени хобби и чтению, а не вскакивать и бежать каждое утро “вкалывать”.

Может этого не произошло бы, . В связи с “оптимизацией”, с 22-летним педагогическим стажем стала безработной, пришлось устроиться продавцом в продуктовый магазин к частнику на основе взаимного договора без оформления.

Поэтому и размер пенсии, несмотря на общий 30-летний стаж, получился чуть выше минимальной, равной прожиточному минимуму на душу населения по нашему региону – 8200 рублей.

С какой проблемой я столкнулась в первые месяцы на пенсии

Так выглядит моя пенсия

Первые месяцы “вольной” жизни промчались мгновенно: недостатка в средствах не чувствовала - помогали свои небольшие сбережения. Но всему когда-то приходит конец: накопления иссякли, и голая пенсия по старости стала основным средством к существованию. По привычке жить на “широкую ногу” продолжала расходовать деньги в два раза больше размера моего пособия. В конце концов, залезла в долги к знакомым, взяла кредиты…

Былой оптимизм поубавился и постоянный вопрос “как дальше жить на 8000 рублей” не давал покоя. К примеру, . А я чем хуже? Мне вот совершенно непонятно, почему такая несправедливость. Как мне жить на вдвое меньшие деньги?

Что делать, когда пенсии не хватает?

Почему проблема безденежья актуальна для пенсионеров

Количество пенсионеров в нашей стране стремительно растет, прокормить нас, неработающих, молодому поколению все труднее, поэтому ждать повышения пособий как “манны небесной” не приходится.

Большинство пожилых людей не в состоянии работать из-за плохого здоровья, да и кризис, рост безработицы не дает им возможности найти ее. Не спорю, не все пенсионеры “обижены”: сотни тысяч бывших чиновников, работников аппаратов управления, военных, судей, нефтяников и газовиков получают немало. Это только несколько сотен тысяч человек, а ведь оставшиеся миллионы: инвалиды, пострадавшие от радиационных катастроф, дети-сироты без кормильца, пенсионеры по старости живут на средства размером от 7 000 руб. до 14 000 руб.

Получается, миллионы людей имеют такие же мизерные средства, как и моя пенсия – 8 000 рублей, в большинстве случаев даже меньше. Но отчаиваться по этому поводу не следует, можно жить, да и нужно научиться жить и на то, что есть.

Предлагаю несколько советов по решению этой проблемы, нажитого на личном опыте. Надеюсь, что знания, приобретенные мною за первые пенсионные годы, помогут вам не только научиться жить по средствам, но и изменить ваш взгляд на саму жизнь.

Как я искала прибавку к пенсии

Расскажу о методах прибавки к пенсии, исключенных мною. Не советую пенсионерам:

Устраиваться на тяжелую физическую работу.

Почувствовав первые материальные трудности, сразу пошла вновь продавцом в магазин, благо меня там уважали и не забыли. Поработала три месяца, раздала долги и закрыла кредиты… Но тяжелая физическая работа и 12-ти часовое нахождение на ногах пошатнули здоровье: заболели суставы. Врачи объяснили, что старческие изменения организма невозможно вылечить, а можно только замедлить: уменьшить физическую нагрузку и облегчить с помощью обезболивающих препаратов… О продолжении работы не было и речи… Расходы на лекарства в разы увеличились.

Брать кредиты.

Кредиты пенсионерам выдаются без поручителей и лишних документальных подтверждений: легко и быстро, но оплатить вовремя из небольшого пособия почти невозможно. О своем таком опыте я уже рассказала раньше. Большой риск - завязнуть в долговую яму надолго - тоже не подходящий вариант пополнения бюджета.

Как я нашла правильный метод и начала планировать бюджет

Оставив работу, давшую мне возможность выбраться из долговой ямы, но окончательно подорвавшую мне здоровье, принялась учиться жить по-новому, по средствам. Изменение всего уклада жизни и отношения к ней в соответствии с внезапно наступившими физическими и материальными недостатками давалось с трудом, но, оказывается это возможно.

Сначала я посчитала все свои затраты:

• коммуналка,
• питание,
• одежда,
• лекарства,
• подарки родным,
• застолья в праздники,
• необходимые хозтовары,
• ремонт

И т. д. за месяц. Получилась внушительная сумма, намного превышающая мое пособие. Вычеркнула все, что не нужно безотлагательно в данный момент. В списке осталось самое необходимое на каждый месяц:

• коммуналка,
• еда,
• лекарства,
• хозтовары.

Общая сумма денег, уходивших раньше на этот список, меня не устраивала: если коммунальные расходы оставались в пределах определенной суммы, то расходы на продукты и лекарства были большие и менялись не в лучшую сторону.

Совет : расходы по оплате коммуналки можно снизить, .

Надо было изменить набор продуктов и уменьшить лекарственные препараты, сократить расходы на хозтовары. Это и значит, изменить уклад, образ жизни: рацион питания, набор лекарств и необходимого товара. Мой новый принцип жизни “вдвое меньше есть, но вдвое больше двигаться на свежем воздухе” помог привести их в соответствие с пенсией.

Как я трачу пенсию 8000 рублей. Конкретный план моего бюджета на месяц

Я разделила расходы на месяц на несколько групп.

Подсчет расходов на коммунальные услуги

Коммунальные платежи. Живу в собственном доме, поэтому расходы на канализацию и общий ремонт сюда не входят.

• отопление (газ) – 1600 – 1700 руб.
• электричество – 300 – 350 руб.
• вода – 100 руб.

Всего – (по максимуму) 2150 руб.

Как прожить на 3000 рублей в месяц: список продуктов

Поход в магазин теперь только со списком!

Питание. Наверное, многих интересует меню пенсионера на 3 тысячи рублей.Дейтсвительно, на эту небольшую сумму можно нормально питаться. Я исключила из рациона дорогие мясные продукты, колбасы, консервы, копчености, заморские фрукты и прочие пищевые изыски, навязанные людям ненасытной торговой индустрией.

Вот мой список продуктов на месяц:

• Хлеб – 1/2 булки на день, то есть 15 шт. – 300 руб.
• Крупы :
• овсяная (больше всех) 5 кг – 150 руб.
• перловая 3 кг – 90 руб.
• манная 1 кг – 45 руб.
• гречневая (любимая) 3 кг – 210 руб.
• пшенная (дешевая) 2кг – 50 руб.
• рис 3 кг – 150 руб.
• горох 3 кг – 75 руб.
• Мука 2кг – 70 руб.
• Мясо и рыба (чаще куриное и дешевый минтай) – 1000 руб.
• Молочные продукты и 2л дешевого подсолнечного масла – 300 руб.
• Яйца 3 десятка – 180 руб.
• Сахар 2 кг – 100 руб.
• Овощи и фрукты (самые необходимые):
• картофель 10 кг – 200 руб.
• яблоки 1 кг – 65 руб.
• капуста 3 кг – 60 руб.
• лук 3 кг и чеснок 3 шт. – 100 руб.
• соль и приправы – 100 руб.

Всего – 3245 руб.

Как экономить на лекарствах

Вот самые необзодомые лекарства (рассчитанные на меня, можно список изменить, но выбирайте вместо рекомендованных дорогих импортных дешевые аналоги отечественного производства, максимально исключив риск покупки подделки):

• Препарат от гипертонии (каждый день по таблетке) 1 упаковка – 250 руб.
• парацетамол 2-3 упаковки (на случай простуды, повышения температуры, от суставных болей) – 180 руб.
• нимесулид 1-2 упаковки (от болей в суставах) – 120 руб.

Всего – 550 руб.

Сколько стоит минимальный набор хозтоваров на месяц

Хозтовары (самые необходимые):

• Стиральный порошок 1 пачка – 50 руб.
• мыло туалетное 2 шт – 30 руб.
• бумага туалетная 5 рулонов – 50 руб.
• средство для мытья посуды – 50 руб.
• зубная паста и бритвенный станок – 150 руб.

Всего – 330 руб.

Создаем неприкосновенный запас

Общая сумма расходов получается в пределах 6275 – 6300 рублей в месяц. Из оставшейся суммы в 1700 руб., 700 руб. кладу в кошелек (на незапланированные расходы), а 1000 рублей убираю на “черный день”. Конечно, можно и их тут же потратить, но умение выдержать натиск “привычных” желаний и потребностей, довольствоваться минимальным, отказывая себе в удовольствии вкусно поесть и пощеголять модной одеждой, и есть новый образ жизни.

Я даже заметила улучшение своего здоровья на скудном рационе питания из каш на воде с растительным маслом.

Мнения людей, врачей по проблеме

Правда, согласных с моим сегодняшним распорядком жизни маловато. Строгий учет расходов и приходов бюджета и неукоснительное соблюдение запланированного людям кажется почти неприличным: вроде проявления скупости. Но ведь в развитых капиталистических странах люди так живут уже давно.

Медицина давно убеждает нас в том, что большинство людей болеют из-за неправильного питания: непомерное употребление высококалорийной белковой, жирной, сладкой, соленой и копченой пищи плохо отражается на здоровье. Употребление углеводов и растительной пищи, наоборот, укрепляют здоровье.

Как прожить на пенсию в России: способы выживания, советы

Итак, мои советы пенсионерам:

1. Составить план бюджета и строго его придерживаться.
2. Изменить свой рацион питания.
3. Не расходовать деньги на дорогие подарки, а лучше самой сшить, связать или сделать сувенирчик детям или внукам.
4. Не идти на поводу торговой индустрии и не “покупаться” на рекламу.
5. Выгодно использовать возможности: огород, сад, сбор ягод, грибов и трав.
6. Воспользоваться субсидиями и льготами, которые предлагает государство.